Правильное и неправиное питание при аденоме простаты

Что такое аденома простаты знают многие мужчины. Столь же многие знают и о принципах её лечения. Препараты, витамины, хирургические методы, лазерная вапоризация и стентирование – ассортимент методов достаточно широк, чтобы подобрать каждому индивидуальную схему терапии.

Но без правильного образа жизни лечение (кроме случаев удаления простаты) даст только временный эффект, после чего проблема может вернуться. И одна из главных его составляющих – это питание.

Принципы правильного питания при аденоме

Аденома – это доброкачественная опухоль предстательной железы, которая вызывает её разрастание, а за ним – проблемы с мочеиспусканием. Поэтому правильное питание при аденоме простаты должно ориентироваться на ряд принципов:

1. Необходимо ограничить количество потребляемой жидкости и продуктов, которые могут вызвать осложнения.
2. Рацион должен быть сбалансированным и легким, так, чтобы снизить вес (если есть лишний) или не допустить его набор.
3. Питание не должно вызывать образования запоров, которые могут пагубно сказаться на состоянии железы.
4. Рацион должен обеспечивать организм необходимыми ему витаминами и микроэлементами.

Исходя из этих требований, и определяется перечень разрешенных и запрещенных продуктов, а также принципы их приготовления.

Разрешенные продукты

Питание при аденоме простаты должно быть разнообразным и богатым на витамины, макро и микроэлементы. Поэтому перечень разрешенных продуктов довольно широк:

1. Хлеб из ржаной, цельнозерновой или смешенной муки, пшеничный подсушенный, вчерашней выпечки.
2. Ягоды, фрукты и овощи в любом виде.
3. Тыква, арбуз, дыня.
4. Молочные продукты. Молоко может быть как коровьим, так и козьим.
5. Любые кисломолочные продукты.
6. Макароны из цельнозерновой муки, с примесью отрубей, из твердых сортов пшеницы.
7. Любые крупы кроме манной.
8. Куриные яйца, но не более одного в день.
9. Натуральный мед и продукты пчеловодства.
10. Сухофрукты.
11. Любые морепродукты и рыба.
12. Мясо, преимущественно нежирных сортов: курятина, телятина, крольчатина, индюшатина.
13. Овощные, фруктовые, молочные супы.
14. Растительные масла, сливочное низкой жирности, несоленое.
15. Разнообразные сухофрукты.
16. Твердые сорта сыра.
17. Столовые воды.
18. Некрепкий чай, кофе, отвар шиповника.

Из такого перечня продуктов можно составить полноценное здоровое меню, вкусное и полезное.

Запрещенные продукты

Однако, на некоторые продукты, не соответствующие принципам правильного питания при аденоме простаты, существует запрет. К ним относятся:

1. Тяжелые тугоплавкие жиры: бараний, свиной, говяжий.
2. Жирное мясо.
3. Субпродукты (печень, желудок, сердца, легкое, мозги).
4. Бобовые.
5. Мясные и рыбные консервы.
6. Шоколад, какао, многие сладости.
7. Икра любых сортов рыбы.
8. Любые газированные напитки.
9. Любой алкоголь.
10. Крепкие овощные, рыбные и куриные бульоны, а также супы на их основе.
11. Свежий белый хлеб.
12. Сдобная выпечка.
13. Некоторые овощи, такие как редька, редиска, шпинат, щавель.
14. Крепкий чай, кофе, какао.

Подобные продукты всегда не слишком полезны, но при аденоме простаты – особенно.

Но недостаточно знать разрешенные и запрещенные продукты, из них ещё нужно уметь составить правильные рацион.

Рекомендации по питанию

Несмотря на кажущуюся простоту, составить здоровый рацион сложно всегда, а тем более на время лечения аденомы простаты или других заболевания.

Подробные рекомендации должен давать лечащий врач, учитывая состояние здоровья пациента, его возраст, вес, назначенное лечение и другие важные факторы. Но некоторые принципы все же можно выделить:

1. Тип питания – преимущественно дробное, небольшими порциями в течение дня.
2. Между приемами пищи можно устраивать перекусы свежими овощами, фруктами, ягодами или же выпить стакан жидкости: сок, компот, морс, кисель, желе, чай, кефир, ряженка, простокваша, молоко.
3. Потребление жидкости в течение дня стоит ограничить 2,5 литрами, чтобы не создавать повышенной нагрузки на почки и мочевой пузырь.
4. Последний прием жидкости не позже 2-3 часов до сна, чтобы не провоцировать ночные позывы к мочеиспусканию.
5. Ужин должен быть легким.
6. В рационе обязательно должны быть продукты и блюда, имеющие небольшое послабляющее действие и нормализующие пищеварение: сухофрукты, отварная свекла, растительные масла.
7. Из рациона необходимо полностью исключить жаренную, маринованную, соленую и острую пищу.
8. Продукты следует отваривать, готовить на пару, запекать в духовке, томить или тушить.
9. Из десертов разрешены кисели, желе, компоты, муссы, запеканки, перетертые фрукты.
10. От специй лучше отказаться, особенно острых и жгучих.
11. Дневное потребление сахара лучше сократить и частично или полностью, заменив его на мед. Но и его потребление должно быть ограничено 50 граммами в сутки.
12. Полезны продукты, в которых содержится много цинка, в первую очередь – морепродукты.
13. В день потребление мяса стоит ограничить 200 граммами. Рыбы можно немного больше – 300. На овощи и фрукты ограничения не распространяются, но их тоже следует употреблять в разумных количествах.
14. Рацион можно обогатить необходимыми элементами за счет витаминного комплекса, но подбирать его следует на консультации с лечащим врачом.

Эти несложные правила помогут вам выработать правильное питание при аденоме простаты, которое будет способствовать выздоровлению, а не провоцировать прогрессирование заболевания.

Диетическое питание

Не секрет, что многие мужчины с возрастом набирают лишний вес. Это само по себе не слишком полезно для организма, но на фоне аденомы может создать дополнительные сложности. Дело в том, что жировая ткань затормаживает выработку тестостерона, необходимого для нормального функционирования предстательной железы.

Поэтому при наличии явного лишнего веса от него необходимо избавиться за счет умеренной физической нагрузки в сочетании с правильным питанием. В такой ситуации полезно будет определить свою суточную потребность в калориях и следить, чтобы дневной рацион не выходил за её предел.