Правильное и неправиное питание при аденоме простаты
Что такое аденома простаты знают многие мужчины. Столь же многие знают и о принципах её лечения. Препараты, витамины, хирургические методы, лазерная вапоризация и стентирование – ассортимент методов достаточно широк, чтобы подобрать каждому индивидуальную схему терапии.
Но без правильного образа жизни лечение (кроме случаев удаления простаты) даст только временный эффект, после чего проблема может вернуться. И одна из главных его составляющих – это питание.
Принципы правильного питания при аденоме
Аденома – это доброкачественная опухоль предстательной железы, которая вызывает её разрастание, а за ним – проблемы с мочеиспусканием. Поэтому правильное питание при аденоме простаты должно ориентироваться на ряд принципов:
- Необходимо ограничить количество потребляемой жидкости и продуктов, которые могут вызвать осложнения.
- Рацион должен быть сбалансированным и легким, так, чтобы снизить вес (если есть лишний) или не допустить его набор.
- Питание не должно вызывать образования запоров, которые могут пагубно сказаться на состоянии железы.
- Рацион должен обеспечивать организм необходимыми ему витаминами и микроэлементами.
Исходя из этих требований, и определяется перечень разрешенных и запрещенных продуктов, а также принципы их приготовления.
Разрешенные продукты
Питание при аденоме простаты должно быть разнообразным и богатым на витамины, макро и микроэлементы. Поэтому перечень разрешенных продуктов довольно широк:
- Хлеб из ржаной, цельнозерновой или смешенной муки, пшеничный подсушенный, вчерашней выпечки.
- Ягоды, фрукты и овощи в любом виде.
- Тыква, арбуз, дыня.
- Молочные продукты. Молоко может быть как коровьим, так и козьим.
- Любые кисломолочные продукты.
- Макароны из цельнозерновой муки, с примесью отрубей, из твердых сортов пшеницы.
- Любые крупы кроме манной.
- Куриные яйца, но не более одного в день.
- Натуральный мед и продукты пчеловодства.
- Сухофрукты.
- Любые морепродукты и рыба.
- Мясо, преимущественно нежирных сортов: курятина, телятина, крольчатина, индюшатина.
- Овощные, фруктовые, молочные супы.
- Растительные масла, сливочное низкой жирности, несоленое.
- Разнообразные сухофрукты.
- Твердые сорта сыра.
- Столовые воды.
- Некрепкий чай, кофе, отвар шиповника.
Из такого перечня продуктов можно составить полноценное здоровое меню, вкусное и полезное.
Запрещенные продукты
Однако, на некоторые продукты, не соответствующие принципам правильного питания при аденоме простаты, существует запрет. К ним относятся:
- Тяжелые тугоплавкие жиры: бараний, свиной, говяжий.
- Жирное мясо.
- Субпродукты (печень, желудок, сердца, легкое, мозги).
- Бобовые.
- Мясные и рыбные консервы.
- Шоколад, какао, многие сладости.
- Икра любых сортов рыбы.
- Любые газированные напитки.
- Любой алкоголь.
- Крепкие овощные, рыбные и куриные бульоны, а также супы на их основе.
- Свежий белый хлеб.
- Сдобная выпечка.
- Некоторые овощи, такие как редька, редиска, шпинат, щавель.
- Крепкий чай, кофе, какао.
Подобные продукты всегда не слишком полезны, но при аденоме простаты – особенно.
Но недостаточно знать разрешенные и запрещенные продукты, из них ещё нужно уметь составить правильные рацион.
Полезно знать!
Калькулезный простатит — это сложная форма хронического воспаления предстательной железы, в следствии чего образовываются камни в простате!
Рекомендации по питанию
Несмотря на кажущуюся простоту, составить здоровый рацион сложно всегда, а тем более на время лечения аденомы простаты или других заболевания.
Подробные рекомендации должен давать лечащий врач, учитывая состояние здоровья пациента, его возраст, вес, назначенное лечение и другие важные факторы. Но некоторые принципы все же можно выделить:
- Тип питания – преимущественно дробное, небольшими порциями в течение дня.
- Между приемами пищи можно устраивать перекусы свежими овощами, фруктами, ягодами или же выпить стакан жидкости: сок, компот, морс, кисель, желе, чай, кефир, ряженка, простокваша, молоко.
- Потребление жидкости в течение дня стоит ограничить 2,5 литрами, чтобы не создавать повышенной нагрузки на почки и мочевой пузырь.
- Последний прием жидкости не позже 2-3 часов до сна, чтобы не провоцировать ночные позывы к мочеиспусканию.
- Ужин должен быть легким.
- В рационе обязательно должны быть продукты и блюда, имеющие небольшое послабляющее действие и нормализующие пищеварение: сухофрукты, отварная свекла, растительные масла.
- Из рациона необходимо полностью исключить жаренную, маринованную, соленую и острую пищу.
- Продукты следует отваривать, готовить на пару, запекать в духовке, томить или тушить.
- Из десертов разрешены кисели, желе, компоты, муссы, запеканки, перетертые фрукты.
- От специй лучше отказаться, особенно острых и жгучих.
- Дневное потребление сахара лучше сократить и частично или полностью, заменив его на мед. Но и его потребление должно быть ограничено 50 граммами в сутки.
- Полезны продукты, в которых содержится много цинка, в первую очередь – морепродукты.
- В день потребление мяса стоит ограничить 200 граммами. Рыбы можно немного больше – 300. На овощи и фрукты ограничения не распространяются, но их тоже следует употреблять в разумных количествах.
- Рацион можно обогатить необходимыми элементами за счет витаминного комплекса, но подбирать его следует на консультации с лечащим врачом.
Эти несложные правила помогут вам выработать правильное питание при аденоме простаты, которое будет способствовать выздоровлению, а не провоцировать прогрессирование заболевания.
Диетическое питание
Не секрет, что многие мужчины с возрастом набирают лишний вес. Это само по себе не слишком полезно для организма, но на фоне аденомы может создать дополнительные сложности. Дело в том, что жировая ткань затормаживает выработку тестостерона, необходимого для нормального функционирования предстательной железы.
Поэтому при наличии явного лишнего веса от него необходимо избавиться за счет умеренной физической нагрузки в сочетании с правильным питанием. В такой ситуации полезно будет определить свою суточную потребность в калориях и следить, чтобы дневной рацион не выходил за её предел.
Поделиться с друзьями: