Как мужчине правильно сдать спермограмму?

Спермограмма — это анализ спермы (или эякулята) для точного установления фертильности или как говорят в народе «плодовитости» мужчины. Для правильного планирования беременности обязательно необходимо проверять обоих будущих родителей, но перед тем, как сдать спермограмму, мужчине необходимо пройти определенную подготовку.

Подготовка к спермограмме

В течение 2–7 дней (оптимальный срок 3–4 дня) мужчине рекомендовано:

1. Воздерживаться от половых актов, в том числе и от мастурбации.
2. Полностью исключить употребление алкогольных напитков и так называемых энергетиков.
3. Отказаться от принятия горячей ванны, не посещать бани или сауны, т. к. высокая температура может значительно понизить активность сперматозоидов.

Для получения точного результата сдавать спермограмму необходимо полностью здоровым, потому что во время гриппа или простуды также повышается температура тела, что приведет к неточности полученных данных.

Сдача анализа

Если мужчина тщательно выполнял рекомендации врача и подготовился к анализу, то в назначенный день ему нужно явиться в клинику, где ему расскажут как правильно сдать спермограмму. В этом нет ничего сложного, суть процесса состоит в следующем.

Мужчину проводят в отдельную специальную комнату, закрывающуюся на ключ, где он должен собрать в выданную ему емкость сперму. Добиться эякуляции требуется исключительно с помощью мастурбации, поскольку любые другие методы сбора спермы, например незаконченный половой акт, могут отрицательно сказаться на качестве эякулята. К примеру, если осуществлять сбор спермы в момент прерывания полового акта, в мужском семени могут остаться следы и женской флоры, а если же собирать эякулят в презерватив, то его внутренняя смазка негативно повлияет на качество материала.

Кроме того, сбор спермы не рекомендуется проводить дома, т. к. исследование активности сперматозоидов нужно осуществлять максимум через 20–30 минут после сбора материала.

Узнать результат анализа можно уже на следующий день после его сдачи, но чтобы получить более точные данные, спермограмму рекомендуется сдавать не менее трех раз, причем в различных лабораториях. Между процедурами стоит делать перерывы примерно в две недели. Проверкой спермограммы и при необходимости лечением бесплодия мужчины занимается уролог.

Если мужчина хочет узнать как правильно сдать спермограмму для себя, после получения результатов ему следует обратить особое внимание на следующие факторы:

• общий объем сперматозоидов в 1 мл;
• процент активно и слабо подвижных сперматозоидов;
• процент сперматозоидов с правильной формой;
• наличие лейкоцитов в сперме.

Кстати, наличие лейкоцитов свидетельствует о воспалении. В норме объем активных сперматозоидов не должен быть менее 80%, но с возрастом это показатель понижается.

Если после того как спермограмма была сдана правильно, а результаты оказались не на высшем уровне, улучшить их можно путем изменения образа жизни:

• не пить спиртные напитки, особенно пиво;
• не курить;
• делать зарядку каждое утро, почаще выходить на свежий воздух;
• меньше проводить времени за компьютером, а мобильный телефон держать подальше от тела, чтобы уменьшить вредное излучение на органы деторождения;
• правильный рацион питания — меньше жирного, больше каш, овощей, фруктов, орехов и белков;
• уменьшить частоту стрессов;
• на качество спермы отрицательно влияет высокая температура: простуда, баня, горячая ванна, сауна, а также синтетическое белье, поэтому все это необходимо исключить.

Улучшить качество спермы этими методами можно, но, к сожалению, иногда все же необходимо прибегнуть к специальному лечению.