Витамины для простаты
Витамины и микроэлементы играют колоссальную роль для поддержания здорового образа жизни. Они предупреждают появление многих заболеваний и увеличивают способность организма противостоять неблагоприятным факторам.
Это утверждение справедливо как для всего организма в целом, так и для отдельных его органов. В частности, всем мужчинам желательно регулярно принимать полезные витамины для простаты. Особенно это актуально в зрелом возрасте.
Возможно, они и не защитят от заболеваний «второго сердца мужчины», но хотя бы снизят вероятность их появления. Среди наиболее важных для простаты витаминов отмечают следующие:
- Витамин А. Этот мощный антиоксидант замедляет процессы старения в организме, активизирует его защитные функции. Одновременно с этим, он необходим для выработки половых гормонов, играет важную роль в формировании семенной жидкости, увеличивает потенцию.
- Витамин В6. Основная его задача – участие в синтезе лейкоцитов, защищающих организм от внешних и внутренних угроз. Но также он понижает уровень пролактина – гормона, ответственного за разрастание тканей простаты (аденому).
- Витамин Д. Оказывает активизирующее воздействие на лейкоциты. Но недавно обнаружили ещё одно его свойство: стимуляцию выработки в предстательной железе кальцитриола, который уменьшает вероятность злокачественного перерождения тканей.
- Витамин Е. Поддерживает иммунную систему человека. Также он участвует в синтезе интерлейкина-2 – вещества, уничтожающего патогенные микроорганизмы во всех органах, в том числе, и в простате.
- Цинк. Снижает вероятность появления раковых опухолей. Но его нужно принимать аккуратно, поскольку в больших дозах он угнетает иммунитет. Тем ни менее, он важен для выработки мужских половых гормонов, в первую очередь – тестостерона. Активизирует выработку спермы, повышает активность сперматозоидов.
- Селен. Ещё один антиоксидант. Также он защищает клетки простаты и является профилактикой её разрастания. Косвенным образом усиливает потенцию. Известно его способность разрушать небольшие камни в простате.
- Магний. Улучшает работу предстательной железы.
Разумеется, это далеко не все необходимые мужчине витамины для простаты. Для здоровья всего организма, в том числе и простаты, требуется полноценный комплекс витаминов, макро- и микроэлементов. Но именно их недостаток острее всего сказывается на здоровье предстательной железы.
Очень важно
Как можно продлить половой акт мужчине? Использование презервативов или смена позы помогают понизить чувствительность головки пениса. Во время полового акта стоит попытаться несколько отвлечься от самого процесса и постараться думать на разные отвлеченные темы.
Чтобы защитить себя от этого, рекомендуют регулярно пропивать комплексные витамины. Это могут быть общеукрепляющие комплексы или составленные именно для мужчин. Желательно подбирать их совместно с лечащим врачом, поскольку для мужчин разного возраста и состояния здоровья требуются разные витамины.
Лучшая же защита от их недостатка – это полноценное, сбалансированное и разнообразное питание, в которое входит свежие фрукты, овощи, зелень, злаки, морепродукты, рыба, мясо, а также здоровый образ жизни и отсутствие вредных привычек. Витамины могут только дополнить его, но не заменить.