Правильная диета при раке простаты продлевает жизнь

Эффективность лечения любого заболевания зависит  только от подобранных для этого медикаментов и процедур, но и от того, какой образ жизни ведет пациент. И правильное питание – одно из главных требований.

Для некоторых заболеваний необходимо придерживаться очень жестких диет, для других достаточно определить список разрешенных и запрещенных продуктов, а также способы их приготовления. Именно к таким и относится рак простаты.

Зачем нужна диета при раке простаты

Онкологические заболевания предстательной железы – третьи по распространенности у мужчин, после рака легких и кожи. И частота, и серьезность этого заболевания вынуждают врачей и ученых всего мира изучать это заболевания, а в первую очередь, факторы, которые так или иначе влияют на частоту и тяжесть случаев, а также скорость прогрессирования опухоли и метастазирование.

Подобными исследованиями занимаются многие группы. Уже сейчас определено множество интересных закономерностей:

1. Повышенное употребление кальция повышает риск рака и скорость развития опухоли. Для этого нужно в течение длительного времени пить по литру молока в день, или употреблять аналогичное количество кальция из других источников. При этом молоко способствует образованию витамина D, который защищает простату от развития опухоли.
2. Оливковое масло – отличный антиоксидант, который выводит свободные радикалы, снижая вероятность рака, но льняное наоборот повышает её.
3. Прекрасная профилактика – зеленые овощи и морковь, а также продукты, богатые витамином С.
4. Красное мясо и жиры увеличивают вероятность, не только сами по себе, но и за счет повышения калорийности рациона. Так увеличение необходимой нормы питательных веществ в два раза, более чем в двое увеличивает рак простаты.
5. Томаты и производные из них продукты также снижают риск.

И таких закономерностей можно привести достаточно много. Именно на их основе и формируется диета.

Косвенное доказательство эффективности правильного питания в профилактике рака – более низкая статистика заболеваемости в Италии и восточных странах. В первом случае свою роль играет обилие томатов, оливкового масла, зелени и овощей, во втором – морепродуктов и зеленого чая. Анализируя такую статистику, онкологи вывели ряд рекомендаций по правильному питанию, из которых и сформировалась диета при раке простаты.

Что нужно есть при раке простаты

Диета составляется лечащим врачом, который проанализирует состояние больного, особенности и потребности его организма. Но принципы составления рациона будут одинаковыми. Их же следует придерживаться и людям, у которых повышен риск развития этого заболевания, в качестве одной из профилактических мер.

Вот несколько рекомендаций по формированию рациона:

1. Свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень, орехи. Особенно полезна белокочанная, пекинская, цветная капуста, брокколи, помидоры, морковь.
2. Продукты с повышенным содержанием клетчатки. Согласно исследованиям, она существенно снижает риск рака, к тому же, благотворно влияет на пищеварительный процесс. В суточном рационе её должно быть не мене 25-35 грамм. Для этого необходимо заменить обычный хлеб отрубным или цельнозерновым, употреблять в пищу каши, свежие овощи, бобовые.
3. Следует уменьшить количество продуктов с повышенным содержанием простых сахаров. Они не имеют питательной ценности для организма. В них крайне низкое содержание клетчатки или необходимых веществ, зато высокая каллорийность. К тому же, сахар повышает содержание инсулина в крови, является одним из провоцирующих факторов рака.
4. Продукты с пониженным содержанием животных жиров. Растительные же жиры наоборот полезны, особенно – оливковое масло, орехи, авокадо. Доказано, что замена десятой части ежедневной нормы потребляемых углеводов и части животных жиров на растительные существенно уменьшает вероятность онкологии.
5. Холодноводная рыба. Высокое содержание жирных полиненасыщенных кислот и в особенности, омега-3 и 6 – важная часть правильного питания. Желательно, чтобы она была в рационе не менее трех раз в неделю. Предпочтительные сорта – лосось, скумбрия, форель, тунец. Рыба должна быть отварной, тушеной, запеченной, но не жаренной.
6. Следует исключить жареные блюда, заменив их на отварные, тушеные или запеченные. В крайнем случае, в приготовлении рыбы или мяса можно использовать «подушку» — слой овощей, который кладется на сковородку.
7. Потребление алкоголя необходимо свести к минимуму. Все исследователи сходятся во мнении, что частое его употребление негативно влияет на весь организм, в том числе и повышает вероятность заболеваний простаты. Единственное исключение – качественное красное вино, богатое антиоксидантами, но и его употребление должно быть крайне ограниченным.

Разумеется, соблюдение этих рекомендаций не способно полностью исключить вероятность появления раковой опухоли и не заменит классическую терапию, но зато это может оказать существенное влияние на её эффективность или снизить вероятность.

Сейчас ученые всего мира продолжают прослеживать зависимость между пищевыми привычками отдельных людей, традиционной кухней народностей и вероятность развития раковых опухолей, в том числе – и простаты.

Полученные данные позволяют им глубже понять природу этого заболевания, особенности развития и возникновения. Возможно, на основе проведенных исследований когда-нибудь будет разработано эффективное лекарство. Но уже существующие сейчас рекомендации способны помочь формированию правильной диеты при раке простаты.

Но лучше все же снизить вероятность его появления, придерживаясь в повседневном питании указанных рекомендаций. Это касается всех, но в первую очередь – мужчин с повышенной вероятностью развития этого заболевания: страдающих лишним весом, имеющих родственников с подобным недугом, в возрасте от 45 лет и больше. В комплексе с регулярными обследованиями это станет хорошей профилактикой.